Λίγο το άγχος , λίγο η ρουτίνα της καθημερινότητας μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στην ερωτική σου ζωή . Με λίγη άσκηση καθημερινά, αλλά και με τις σωστές τροφές μπορείς να δυναμώσεις την στύση σου και να γίνεις ξανά…ταύρος στο κρεβάτι.
Η ιατρική μας λέει πως το νιτρικό οξύ ρυθμίζει τη ροή του αίματος και τον τόνο των λείων μυών, συμπεριλαμβανομένου αυτού που βρίσκεται στο πέος.
Θα δούμε λοιπόν τροφές που :
- Βελτιώνουν τη ροή του αίματος
- Περιέχουν νιτρικό οξύ
1) Καρπούζι
Το καρπούζι περιέχει κιτρουλίνη, μια άλλη πρόδρομη ουσία του νιτρικού οξέος. Είναι τροφή για καλή στύση γιατί διαστέλλει και χαλαρώνει τα αιμοφόρα αγγεία, διευκολύνοντας τη ροή του αίματος στο πέος.
2) Σπανάκι και πρασινάδες
Το σπανάκι έχει υψηλή περιεκτικότητα σε νιτρικό οξύ και επομένως, όπως και άλλες σκληρές τροφές στύσης, βοηθά τις αρτηρίες να διαστέλλονται και να γεμίζουν με αίμα.
3) Καφές
Η καφεΐνη είναι μια αποτελεσματική τροφή για το πέος γιατί χαλαρώνει τους λείους μύες του πέους,
ανοίγοντας το δρόμο για να το γεμίσει το αίμα.
4) Μαύρη σοκολάτα
Η μαύρη σοκολάτα είναι μια κορυφαία τροφή για ισχυρή στύση επειδή είναι γεμάτη με φλαβανόλες,
οι οποίες διευκολύνουν τη ροή του αίματος μέσω του σώματος.
5)Σολωμός
Ο σολομός είναι μια από τις καλύτερες τροφές που βοηθούν στη στύση επειδή είναι πλούσιος σε βιταμίνη D
6)Φιστίκια αιγίνης
Τα φιστίκια Αιγίνης είναι γεμάτα αργινίνη, η οποία τα καθιστά εξαιρετικά για όσους αναζητούν τροφική βοήθεια για την ανάπτυξη του πέους.
7)Πορτοκάλια και βατόμουρα
Αν και τα πορτοκάλια και τα βατόμουρα φαίνεται να έχουν λίγα κοινά με τη μαύρη σοκολάτα, μοιράζονται ένα σημαντικό χαρακτηριστικό: Είναι γεμάτα με φλαβονοειδή.
Μπορείς να διαβάσεις περισσότερα άρθρα, συμβουλές και tips εδώ.
